En matière de nutrition, saviez-vous que ce que vous buvez est tout aussi important que ce que vous mettez dans votre assiette ? Si certaines boissons perturbent l’ensemble de l’alimentation, il y a des boissons qui font maigrir et peuvent être très intéressantes dans le cadre d’un programme minceur en raison de leur composition particulière. Dans cet article, découvrez le top 5 des boissons light qui vous aideront à perdre du poids !
Boissons qui font maigrir : le jus de citron
Le jus de citron est reconnu depuis longtemps pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes. Mais c’est aussi un véritable allié minceur. En fait, cet agrume particulièrement acidulé a des bienfaits pour la santé.
Tout d’abord, l’acide citrique qu’il contient aide à stimuler la production de bile et d’enzymes digestives. Par conséquent, il facilite la digestion des sucres et des graisses et aide les organes excréteurs à se purifier. Les citrons ont également des effets rassasiants et positifs sur la glycémie. Enfin, le potentiel antioxydant du citron est très bénéfique pour la santé de tout l’organisme, car il aide à ralentir le vieillissement cellulaire et à lutter contre l’oxydation cellulaire.
L’infusion ventre plat : cannelle, gingembre et citron
Vous souhaitez avoir un ventre plat et tonique ? Une infusion ventre plat à base de cannelle, gingembre et citron est idéale. Associée à une alimentation variée et équilibrée, cette boisson minceur augmente les dépenses énergétiques de l’organisme, favorise la digestion et combat les ballonnements.
En fait, la cannelle est une épice réchauffante qui augmente la température corporelle. En conséquence, le corps dépense naturellement plus d’énergie pour restaurer sa température physiologiquement optimale. De plus, la cannelle a des effets très positifs sur la santé digestive, la glycémie et la satiété.
Le gingembre, quant à lui, aide à soulager les douleurs digestives et facilite le transit. Il stimule également le nettoyage des organes filtrants et leur capacité à éliminer les toxines et les déchets métaboliques. Comme la cannelle, il augmente également la température du corps, ce qui augmente à son tour la dépense énergétique.
Boissons qui font maigrir : thé vert, le brûleur de graisse naturel
Le thé vert est utilisé dans le monde entier depuis des milliers d’années pour ses nombreux bienfaits et sa saveur subtile. C’est aussi une excellente boisson minceur car elle combine un ensemble d’effets particulièrement intéressants pour favoriser la perte de poids.
Premièrement, le thé vert contient de la théophylline, de la théophylline et de la théobromine, qui aident à favoriser la perte de poids et à brûler les graisses. De plus, cela a pour effet d’augmenter la production de chaleur et la consommation d’énergie. Il faut également souligner son effet diurétique très intéressant et sa capacité à favoriser la bonne répartition des huiles dans les tissus. De plus, il a été démontré que les buveurs de thé réguliers sont en moyenne plus minces et plus susceptibles de perdre du poids que les autres.
Pour de meilleurs résultats, buvez du thé vert régulièrement, pas plus de 3 tasses par jour, pour éviter les inconvénients d’une consommation excessive de caféine.
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