C’est la saison estivale, et notre corps baigne déjà à la lumière du soleil. Des occasions qui nous offrent d’incroyables instants tropicaux de paix et de bien-être. Le soleil apporte à notre organisme de nombreux bienfaits certes. Il nous procure 90 % de vitamine D, ce qui favorise la sécrétion de dopamine et de sérotonine, des hormones responsables du bonheur. En plus de cela, le soleil nous aide à combattre le psoriasis et l’acné. Cet astre brillant active les défenses et renforce nos os. Néanmoins, se détendre sur sa serviette de plage peut être irritant, car le soleil peut être une arme à double tranchant, qui provoque des risques pour la santé. C’est pourquoi prendre soin de sa peau en été s’avère important afin de profiter de la saison sans dégâts.
Prendre soin de sa peau en été en 8 points
Notre peau a une mémoire. Ce qu’on fait aujourd’hui se reflète le lendemain. C’est pourquoi il faut adopter une routine et mesures de précautions pendant l’été pour protéger sa peau.
Le nettoyage, primordial :
Vous devez toujours éliminez les impuretés. Cela offrira à votre peau un lisseur qui l’apparaîtra pour accueillir les rayons du soleil. En plein temps de plage, on nettoie r notre peau au quotidien à l’aide de crèmes douces qui éliminent les impuretés sans altérer le film acide de la peau.
L’hydratation pour prendre soin de sa peau en été :
La déshydratation de la peau assiste à son irritation. Il faut appliquer des formules hydratantes en abondance, sur toute la peau. Essayez de consacrer de l’attention particulière à la peau de votre visage. Cette zone est beaucoup plus fine et nécessite des soins dermatologiques spécifiques.
Bien protéger sa peau :
Avant de vous exposer au soleil, appliquez le protecteur solaire une demi-heure d’avance sur une peau propre et sèche. La dose de 6 cuillères à café de crème solaire est recommandée pour assurer l’efficacité et la défense. Même quand on est à l’ombre, une protection adéquate est nécessaire pour prendre soin de sa peau en été.
L’alimentation, élément clé :
On évite d’abuser pas des viandes et opte pour des fruits, des légumes et des aliments riches en antioxydants. C’est une routine qui aidera à prévenir la dégénération cellulaire et stimulera le flux sanguin de la peau. Le lait, les œufs et le poisson procurent la vitamine A. Les amandes offrent la vitamine B ; de la vitamine C dans les oranges, l’ananas et les kiwis.
Prendre soin de sa peau en été pour éviter les taches :
Pour éviter et prévenir l’apparition des taches qui sont généralement provoquées par le soleil, il utiliser des formules dermocosmétiques qui contiennent de l’acide kojique. Cela qui aide à réduire la synthèse de mélanine.
Si on prend soin de notre en étant prudents sous le soleil, nous pourrons profiter d’une saison estival sans pareil et sans risques.
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